嗯，年纪越大，越要悠着点儿

【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
: 道家养生养性之道：常欲小劳，但莫大疲及强所不堪耳。这句话的意思是说：道家养生提倡要经常做一些强度较小的运动，但是不要做太剧烈运动或者让自己太疲惫。
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