自从生病以后，寻遍各中医，从西苑医院的各科调治，到地方名医，再到鼓楼中医院……依旧没有好转，总觉着只剩一口气吊着自己了，曾一度以为自己是不是得了肌无力，无奈西医各种检测均显示正常……
今年开始自己给自己下药，也就是根据症状找各种中成药、方剂，有所好转，但感觉还是不得法，一直没怀疑过自己是因为睡眠问题造成的身体原因，终于在看到大家的睡眠情况后，我开始注意自己那一览无余毫无波动的睡眠，就这也怀疑是手表的问题，手表送去检测了没问题，才确定是睡眠问题。
--
FROM 223.72.89.*

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我现在每次也会凌晨2、3点醒来一次，所以每次醒来也会觉得很不爽。我觉得你可以试试那种长途的徒步爬山或者运动，累了就只想赶紧睡觉了
每周都有爬山的，十公里起步，但反而更难入睡
--
FROM 223.72.89.*