西苑的大夫让我跑步或者走路，试过有效
我一次走6-10公里
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 自从生病以后，寻遍各中医，从西苑医院的各科调治，到地方名医，再到鼓楼中医院……依旧没有好转，总觉着只剩一口气吊着自己了，曾一度以为自己是不是得了肌无力，无奈西医各种检测均显示正常……
: 今年开始自己给自己下药，也就是根据症状找各种中成药、方剂，有所好转，但感觉还是不得法，一直没怀疑过自己是因为睡眠问题造成的身体原因，终于在看到大家的睡眠情况后，我开始注意自己那一览无余毫无波动的睡眠，就这也怀疑是手表的问题，手表送去检测了没问题，才确定是睡眠问题。
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