嗯，如果觉得1k不行，那就500米，每天500米。跑起来最重要。比如引体向上，觉得累，就不加目标：上一个，或者半个。
每天尝试一下，如同刷牙洗漱
【 在 cpper 的大作中提到: 】
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: 你这是在鼓励我啊  
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: 我感觉我真的可以试试，每天1k的难度在于坚持  
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: #发自zSMTH@LNA-AL00  
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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