跑步不是万能的，跑步能解决一部分问题，如代谢问题，但是代谢紊乱并非不运动这一种因素，还包括精神因素，压力、应激心理，饮食结构等。我直接认识的或知道的身边猝死的、中风的，胖的瘦的都有，但是都有一些大部分的共性：
8个都是男性（32-65），只有1个女的60多
除了女的，8个男性都喝酒，并且喝的很猛
8个男的只有2个不抽烟，也就是6个抽烟又喝酒，有个48岁走的土豪信奉又抽又喝活到99
都认同中药，因此都拒绝降压药降脂药
都不运动，最多走走步，跑步的一个都没有。
除了1个本身性格蔫但是是酒鬼，另外7个都是非常有活力，整天闲不住的，熬夜家常便饭

最近网上流传的中风暴增与苗苗的关系，没有数据，但身边很多人信。
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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