不如吃肉（不加盐的肉和肉汤）。
肉里有钠，但它是徐徐释放的。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 喝完胡辣汤，跑了8公里。胡辣汤太咸，钠离子加速心跳，跑的时候心率有点高，跑完之后 手表就调低了我的最大摄氧量
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