我现在从好好吃饭、好好睡觉做起。看了《你是你吃出来的》《我们为什么要睡觉》，发现从小很多健康和情绪问题其实都是没吃好没睡好。读书和工作，父母老师老板都认为起早贪黑，吃苦耐劳是优秀，实际上牺牲睡眠和饮食得不偿失。很多人活得太工具人了，连基本的生存都不合格。

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 话说，求介绍好好养自己的方式。。
: 比如？
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