mark 我读过。
最近丧，没怎么锻炼，然后中午饭后去公园，觉得：只做一个引体向上，然后，做了一大把。。。
觉得：确实体重增加了。。。

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 参考微习惯那本书试试
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