我有个朋友，一年多时间，从105kg减到70kg，跟变了个一样，真猛。

【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
这练习带力量的东西，一旦不能坚持下去，很快肌肉就变肥肉了。。没辙。。本中现在只敢练八部金刚功这些道家不带力量的。。福生无量天尊
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