每个人的情况各不相同，对我来说，最重要的是和自己和解，接受一切，善待自己。心结解了，身体也慢慢改善。
最终还是要靠自己才能走出来。
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 看了您之前的帖子，准备买点养乐多试试，肠道菌群对大脑的影响有可能是真的吧？我也是经常肠道不舒服。上海药物所新开发那个治疗阿尔茨海默的药好像也是调节肠道菌群
: 我这不也是拼命降低自己的欲望么，但也不能降到有桥洞住就行的地步，抑郁症除了吃药适当运动，最好的解药就是有点成就感吧，我现在很善待自己，给客户回个礼节性的消息都算作工作业绩，哈哈
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