- 主题:一个抑郁症患者的日记20140929
彼此是自己人的时刻,就像两只飞来飞去的蝴蝶的相遇。
有时候我们会忍不住希望永远的留住那些时刻,甚至为这些时刻过度的忍耐退让和妥协,会因为这些时刻犯错,因为那些时刻太过动人,而让人忍不住一掷千金。
只是这不代表那些曾经相知的时刻是假的,不代表自己不够强悍,只是自己太过留恋那样的时刻,已经有警示信号的时候,还会忽视而继续追逐。
【 在 Quantumee 的大作中提到: 】
: 在电脑前哭了一个小时了,是因为想起了父亲。
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: 爸爸离开我们已经一年整3个月了,我还是时不时想起他,每个月都会有几次,自己一个人在某个地方偷偷地泪流满面,阳台上、厕所里、车上、办公室。
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: 我一个人开车的时候,经常想象着他坐在我的副驾上,随便跟我聊点儿什么。
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: 每次我一个人在家里的时候,我会想象着他斜倚在沙发上看电视的样子。
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: 秋晚莼鲈江上,夜深儿女灯前
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: 那是多么美好的奢望啊,就只是想一想,我都会觉得自己是幸福的。
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: 只有真正经历了痛苦,才知道什么是幸福。
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: 现在想起爸爸的频率越来越低了。生活很忙碌,我甚至没有痛痛快快哭一场的时间。
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: 我总想写一些文字,把这三十多年的点点滴滴都记下来,我害怕总有一天,我会把那
: 些珍贵的记忆都忘掉。
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: 爸爸去世后的半年,我在安定医院确诊为中度抑郁,医生说我已经十多年的抑郁状态,从我高考失利、失恋之后就开始了。只是中间遇到我lp之后缓解了几年。如果不是父母的慈爱,也许十年前我就在兰州的黄河大桥上跳下去了,那一年多的时间,我从来不到河边或者高楼平台上去,我担心自己一时的冲动会让爸妈伤心欲绝。
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: 确诊为抑郁后,我吃了一段时间的米氮平,一开始感觉有效果,但是最近吃与不吃感觉已经没什么区别了。
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: 三十五岁的男人,上面有四个老人要赡养,下面有个娃需要学区房,本职工作看不到任何前景和发展,兼职创业也到了瓶颈。想不抑郁都不容易,药物解决不了问题。
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: 每当备感艰难,我就想起爸爸,他在天上看着我,鼓励我照顾好自己、照顾好我们的家。
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: 从今天开始,不再吃米氮平。
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: 我会在这里记录我今后走过的每一个脚印,家庭、工作、创业,爸爸在天上看着我的每一个欢笑、每一滴眼泪。
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: 我会带着对爸爸的思念,带着对家庭的责任和对自己未来的期望,一步一步走出抑郁。
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你现在的状况有没有考虑心理咨询呢?
感觉你现在这个阶段接受心理咨询,会让生活更快回到好的轨道上
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 已经停药了。大概18年开始吃药,20年初疫情起来,不能去医院买药,顺势就停了。吃了一年多,确实有效果,感觉基本好了,偶尔劳累或受刺激,也还会心情低落,但明显感觉不是前几年的病态了。
: 这几年做事的动力和能力感觉恢复到四五成吧,现在基本干半天、歇半天,情绪不好,就撂挑子啥也不干,不敢过度压迫自己,只选重要的事情做,比给力的时候还是差得远。但已经有明显效果,三年间还完了所有负债,心里轻松多了。所以还是要相信医生,自己也要尽力配合医生,有意识地让自己逐渐好起来。
: 家里也还好,本来也主要是管教孩子的矛盾。娃妈两三年前就已经认识到错了,但她不知道怎么挽回。老人很难改变,暑假送回老家了。我真正独立带娃四个多月,其实没怎么做具体辅导,主要思想意识和学习习惯方面做工作,孩子进步很明显,跟我的关系也逐渐缓解而转亲密。
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昨天没删帖子,不知道什么情况
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 呃,版主给删的吗?@lucciler
: 印象中好像没什么过激的内容吧?有些发狠,也限于口头说说的吧
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deyan好啊,最近都没有删帖,不知道你的帖子哪里去了
我应该是没有看到,想和大家交流可以再发
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 昨天的文字有点过激,好像被版主删了。
: 是我期望太高了,我想要的不只是世界和家庭变得更美好,实际上更是颠覆人性。不管人性是美是丑,都不要指望能改变它,哪怕只是最亲近的一两个人的。
: 其实我很早已经放弃改善我妈和我奶奶关系的努力,只是对受过高等教育的妻子还有期望。昨夜大吵一架,死了心也好。我太累了,期望太高,能力有限,应该换一条让自己和别人都轻松的活法。
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听起来你的痛苦和内耗,是从来都没有人理解过啊
辛苦了
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 哈哈,自言自语有自我欺骗的嫌疑,不是我这样性格的人适合做的事。老天爷如果真的存在并愿意听我嘚啵,我还是跟他说点正经有用的吧
: 我朋友很多,也不需要假装把自己算一个凑数。只是朋友也分境况,我不能跟祥林嫂一样总找人家吐槽自己的糟心事,如同版上一样,有些人可能会觉得是无病呻吟。并且,我所困惑的,基本都是别人无法帮助我的,如果外力与我有助益,应该早就解决了。
: 绝大部分困惑都是内耗,我自己内心的犹疑纠结,或者家庭矛盾的内耗。我写出来公之于小众的过程,自然也是对自己立场态度行为认识正确与否的检验过程,也是走出自我心理内耗的过程。
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哈哈,我猜你肯定试过简单粗暴的方式的,甚至可能试过无数次了
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 内心活动太多,浪费生命。很多时候,我还是应该尽量学得简单粗暴些,干就完了
: :听起来你的痛苦和内耗,是从来都没有人理解过啊:辛苦了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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我能看出来,这几件事虽然看起来各个不同,不过都是让你很不满。。。很生气。。。很愤怒的。。。
想想也是,你日常对合作伙伴善意满满,对下属也是一再包容,但是对方做起事来却各种自私自利,丝毫不顾及你也就罢了,还做一些伤人的事,难怪你生气啊
你妈的事,对方的确做得很过分,不过好像这件事和前面两件事卷一起了,气得你都想和他们干一场了
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 简单粗暴点挺好,人善被人欺,被坑了还得来版上吐槽。
: 1,周三出差,晚上刚到酒店,有个SX给我留言,我喝了点酒,语音把他骂了一顿,结果自己气得一夜没睡着。奔五的老头子了,跟18岁考场上因激愤影响了前途的心态,没几毛钱进步,唉
: 具体事情不说了,这grd未经同意,把我介绍的朋友挂成分公司负责人,被我发现了,怕我有一笔货款扣下不给他,拿不给我朋友办离职证明威胁我。重点是,前几天我还提醒他给我少算了一笔4w块的费用,主动给他算了。马勒戈壁的,几天后他自己做贼心虚拿这种鸡毛小事来威胁我,我本来也没想扣丫的腌臜钱。
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嗯,后两件事其实你虽然生气,觉得自己是可以想开的,不会影响你很大的,但是第一件事就觉得想不通。
你说到自己日常是善意满满的,我猜你日常一定也有很多对你也是善意满满的朋友、同事、合作伙伴,但居然会碰到像你讲的这个人这种的,特别让你想不通的人,完全是一个不要脸的人,你付出了善意,可是获得的回馈居然是得寸进尺,甚至还被以朋友的事情相威胁,遭受的完全就是给自己扎刀子这种感觉的事情(我想这里,你可以自己多去写一写自己的感受是什么,或者不介意的话,也可以写在版面的,这里蛮重要的)。
难怪你很难理解啊
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 后两件还好。团队总要逐渐培养才能进步,最近一年都在精进,也算计划内。老家的地我不
: 太关心,就算征收一亩地才10w块,发不了财,也不可能埋个电线杆就征地,多赔两三千
: 块钱罢了,遇上狠人扛不住就改线路。我爷爷和我爸爸生前人望都非常好,就算有精力我也不可能跟他们搞事情,损人品。
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不客气,我能尽点微薄之力,我也觉得挺高兴。
你说你觉得舒畅多了,这很好啊,看起来有些话可能连接到了你很重要的感受。我也看到你其实很清晰这个人实际上是不会真正的对你产生多大的影响的,只是心里难受的那个劲儿,好像和这件事本身的影响不那么协调,或者说,你也觉得好像自己的难受有点太强烈了。
关于这部分,我猜你说不要看重这些感受,也许是想说其实日常还是要尽责努力,也不能太把自己的感受看的很重,不要因为这些影响重要的事情,责任等等,如果是这样,我是赞成的。但有一点是不赞成的,就是在心理版这个特殊的空间里,你的感受就当是重要的,尤其是你那些可能有些受伤的感受就更加是重要的。
你的难受是如此的明确和强烈,我想这就是重要的信号了。
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 感谢版大宽慰,心里舒畅多了,哈哈。这社会上总有忘恩负义的不堪的人,常在江湖飘,哪能不挨刀呢。
: 但还是坚信好人多。保持善意是有长远回报的,我现在活得很自在,基本都是靠十来年积累的老客户和合作伙伴,有些人时间久了也成了朋友。我真正的兄弟们,二十几年前中学和大学的同学,我只喝酒扯淡,基本不跟他们往来生意,偶尔有人找我,我成本价或免费帮忙。但今年也开始在商务上互通有无,一个同级不同班毕业后二十几年从未见过的同学,给我推荐了一个客户,第一单够我活过今年了。40出头的男人,人品好点,有点能力,身边资源用不完的,我是中学同学里朋友最多的人,没有之一。
: 上面说这个二货,没见过面,对我来说还在合作试用期,平时说好听的比花都漂亮,有点鸡毛蒜皮的小事就原形毕露了,低成本一拍两散对我是好事。而且我虽然对人保持善意,但之前踩过狗屎,也就吃堑长智,对陌生伙伴当然提防的。害人之心不可有,那是格局和善意;防人之心不可无,那是智慧和教训。常在江湖飘,哪能不带刀呢。昨天给丫发了一条挺长的微信教训他,再整幺蛾子,哥让他停业整顿半年,都不用找我朋友干脏活,我掌握的信息足够了——而且提前清楚明白告诫他,不搞偷摸举报的。
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修改:lucciler FROM 120.245.70.*
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看你这个帖子,我觉得你发现了一个很有意义的事情啊,就是状态好的时候,其实觉得很多事都是小事,春和景明,波澜不惊,但是状态不好的时候,各种痛苦。其实这是最值得每个人关注的问题,我们常常说爱自己,应该是从这个角度来爱自己,就是调治好自己的状态,其实就是爱自己了。
不以物喜不以己悲,按我的经验和认识,这是要长时间修身修出来的,需要多年调治自己的心和情绪的,孔子先生陈蔡之困,多么艰难啊,可是孔子先生志意坚定不为所动,这一般人根本做不到啦;但是就是心志这么强的夫子,在颜回去世的时候依然是悲恸难遏,你就别拿这种万里无一的标准要求自己了。
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 不以物喜,不以己悲,离这个境界还差得很远。
: 如果说之前半个月是满目萧然感极而悲,这两天逐渐春和景明波澜不惊了,尤其到今天,彻底长烟一空皓月千里——这两周接送孩子路上,带她把范文正的名篇背了几遍。
: 前几天把那个忘恩负义的小人骂了一顿,但逼着他道歉后,我实质上妥协了,按他的条件处理,今天正式处理完毕。轻松
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修改:lucciler FROM 120.245.70.*
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