Re: 如果你觉得抑郁，那就跑步吧

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主题:Re: 如果你觉得抑郁，那就跑步吧
10楼|bluerosehero|2017-05-23 14:10:22|只看此ID
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11楼|VVictor|2017-05-24 21:15:14|只看此ID
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12楼|autumnpipigo|2017-05-25 09:29:15|只看此ID
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13楼|gana|2023-01-13 22:51:14|只看此ID
10公里太多了。一周一次，1-2公里肯定没问题。膝盖一旦不舒服，就不要跑了。

【在 bluerosehero 的大作中提到: 】
: 跑过两年，每次10公里左右，每周2~3次，膝盖受不了，改其他不伤膝盖的运动方式了
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14楼|titizhang|2023-01-31 08:54:33|只看此ID
改什么运动了？
【在 bluerosehero 的大作中提到: 】
: 跑过两年，每次10公里左右，每周2~3次，膝盖受不了，改其他不伤膝盖的运动方式了
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