实际上你的这些情绪是不能分裂的，你就是一个你，当你接受了真正的自己，乐乐自然会出现，其他人自然会消失
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愿意去看心理咨询吗？

对不确定的事情有焦虑很常见，一般随着事情的确定就会消失。
另一方面，虽然事情不能确定，但大部分人感受上能够耐受较高水平的焦虑，也就是虽然焦虑、但感觉不那么清晰，适应了高焦虑下的状态，仍然能够娱乐和开心。（俗称抗压能力强）

所以如果长时间饱受焦虑折磨，且不能自己调整、平衡，就要考虑心理方面的因素。心理调节功能可能需要改善。

同样的，对环境噪音的敏感，是感受调节功能被过度唤起的表现。主要也是心理因素的作用。
【 在 yilanwww 的大作中提到: 】
: 比如现在疫情反复不定，哪里也不能去，父母要来也是各种不确定因素，担心
: 再比如隔壁空调嗡嗡响，低频噪音，一直在协商，移机，对方承诺了暂时不开机，但他总有开的那天，就很焦虑
: 所以就是有事情我能很努力解决，但是在这个还未完全解决等候的过程中，非常容易焦虑
: ...................
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能帮我测试一下吗？谢谢！
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 如果已经好几年了，那估计是抑郁了。您可以加我微信，我给您免费测试一下。
: 另外，一般抑郁都是伴随焦虑的，一直烦恼着自己的抑郁，其实就是有些焦虑的表现。
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