此刻，我焦虑得睡不着。
我焦虑自己不是个合格的妈妈，我总是当着孩子的面评价孩子，因为太关注她的一举一动，一点小事我都会很在意拿出来说，导致孩子现在胆小，做事畏首畏脚。
我在和其他人聊天的时候，几乎没有考虑过孩子在旁边，应该注意说话的影响。可能我某次抱怨别人，对孩子产生了坏影响，可能我某次发泄情绪的方式不好被孩子看到。
我几乎每次和别人说话，都会说着说着情绪变得很激动，聊天很情绪化。孩子好几次玩着玩着跑过来看我。

我好恨自己，我总是想改，可是总是做不到，我没法胜任当个好妈妈，我的孩子遇上我这个妈妈是不是倒霉？
我无数次想象，如果有人可以托付，我愿意把孩子托付给一个比我更能当好妈妈的人。如果能牺牲点自己的什么，让孩子成为一个更快乐健康的人，我愿意。

是的，我有焦虑症，看来，又复发了。我从当妈妈开始，由于长期持续的焦虑导致了焦虑症。后来泛化，不断焦虑各种事，最近一年，其他大部分事，我都可以用我的方式缓解焦虑，只有育儿这一件事，一旦我认为自己做得不好，就会陷入深深的自责，不愿意原谅自己，也不愿意麻痹自己不去想，越是陷在里面，越是焦虑。

是我想错了吗？还是我能力真的很差？我该怎么办？我的孩子，怎么才能不再受到我的坏影响？
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修改:whitepig1 FROM 59.41.116.*
FROM 59.41.116.*

谢谢你，看到你这段文字感动得流泪。

我好想做个自私的妈妈，多爱自己一些，可是我的爱和关注好有限，我给了自己，就没法给到家人和孩子，觉得愧对孩子。

【 在 xuanzhuan 的大作中提到: 】
: 优先自己，去看看医生或咨询师
: 孩子换不了妈，别多想。母亲和孩子是世代的缘分，未必是你影响了她，也可能是她来度化你，让你变得更好。
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 59.41.116.*

谢谢你，你的建议很有用


【 在 fuyunsong 的大作中提到: 】
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: 每一个“应该”都有很多条件来支撑的。你好像只看到了应该的结果，没有看到那些条件支撑。
: ...................
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FROM 59.41.117.*

谢谢你为我写下那么多文字！

你说的对，我确实自动过滤了自己做得好的地方，我其实并不是像自己想象的那样一无是处。以后要改变视角，多看看自己做的好的地方。



【 在 yiluzoulai 的大作中提到: 】
: 你有很多的担心，很怕自己会对孩子造成不好的影响
: 看你的描述好像你特别能关注到自己做“错”或者做的不那么完美的部分，
: 你的大脑就好像是一个过滤器，普通的事件、你做的好的事件就滤过了
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FROM 59.41.117.*

您是咨询师？


【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 每个妈妈都希望自己是个好妈妈，甚至是个完美妈妈。但心理学上有个说法叫100分的妈妈不如60分的妈妈。太过完美的妈妈会阻碍孩子的发展，每个孩子都有一个要超越父母的使命。
: 您说到有时候跟别人聊天容易情绪化，甚至孩子会跑过来看妈妈，不知道您的孩子有多大，但从这一点上来看，孩子是一个对情绪敏感的孩子，并且知道照顾他人的情绪。“对他人的情绪敏感，知道关照他人情绪”也是高情商的条件之一啊。
: 您说到甚至想把孩子托付给比我好的人，这样孩子就能更好的成长。说明您对孩子的爱不是自私、占有，只是由于自己的局限性暂时还不会更好的爱孩子，那么咱们就去学习、去训练。
: ...................
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FROM 59.41.117.*