- 主题:感觉自己有些分裂
在工作时，同事面前，冷静、客观，逻辑分析能力强，泰山崩于前色不变。
回家秒变小孩，智商降低，说话不过脑子，还容易因为一句话心情极差，哭一晚上。
如何能统一一下？感觉这样对家人很不公平。
--
FROM 135.0.111.*
难道人必须只有一个真我吗？是否可以真的自己就是经常变来变去，双重性格？
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
: 这里有一个是真的你，一个是戴着面具的你。
: 疗愈的过程就是面具摘掉的过程。
--
FROM 135.0.111.*
能不能再说一下退行如何被处理？需要家里什么环境？
多谢了
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 你家里环境变好了，变得放松和自由了，你小孩的部分才冒出来。
: 你的表现差不多像某种退行，咨询室里咨询次数多点就会出现。不算分裂。
: 这是需要被处理的部分，就是要意识到，然后需要做一点探讨，这些也会过去。只是你
: ...................
--
FROM 135.0.111.*
这个确实很难接受。我言辞过激时，父母会和我吵架，批评我做的不对。我也确实反思会觉得自己做的不对。
即使行为上我控制好了，但是心里还是会有情绪。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我想一想啊
: 你家里的环境，比如你会像小孩子的时候，家人的反应是怎样的？能接受吗？
: 比如会不会有家人觉得你这样不好，或者觉得你情绪化等等。
: ...................
--
FROM 135.0.111.*
代入的有点多，好像我没提供给你这么多信息量。
具体举个例子吧，就是比如我妈会唠叨我穿这件衣服出门不好看，或者骑自行车容易被撞死。她一句话就让我情绪很差，心情不好很久。
或者我爸，没事就讲什么国际政治局势，我完全没耐心听。
我认为他们根本不关心我的生活和心态，总是以他们自己的主观感受为主。
如果是工作中，我完全可以理解，就算老板发火狂嚎，我也不会比我妈一句话或者一个眼神更容易崩溃。
【 在 luckyzhu2008 的大作中提到: 】
: 冷静、客观，逻辑分析一下你，你只是感觉对家人不公平，行动上并没有啥付出，或者是出于某种自我或者家庭的认同或者物质追求价值观导致的习惯性专注于工作这种挣钱的事情上，而不专注于家庭的事情。
: 到底是什么心态，好好问问自己吧。
: 至于说啥泰山崩于前色不变的，可能是每个人对崩的定义不一样。
--
FROM 135.0.111.*
见我上一个帖子的回复，就是这样一些日常的事。
总之我觉得和父母没法交流。我妈就是天天焦虑，我出门骑车她会按时我每天世界上多少人出门会被车撞死。或者我买个东西，她第一反应就是一定有更便宜的，我为什么买的不是最便宜的。
我爸就是生活在他自己的互联网上，每天看新闻，看各种网评，好像对家里的日常生活都置身事外。
我不指望改变他们，不过我会受到他们的刺激，觉得每天说话没有人听，做什么事都被干涉，被监督。所以情绪状态和童年时差不多，压抑，孤独。
当然不和他们住就好了，问题是特殊原因今年不得不一起常住一段时间。另外以后父母老了也难免同住。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 你觉得对家人不公平，希望改善在家里的情绪状态。
: 那么回家后，智商降低、说话不过脑子，具体是发生在什么样的事情上呢？
: 在那些事情上，你的情绪和想法分别是什么呢？
: ...................
--
FROM 135.0.111.*
因为从小带过来的情绪吧。从我记忆中其他们就这样，所有的交流都是他们为主，我承担了他们许多的情绪和抱怨。
现在我已经完全没耐心听了，不过也没法控制好自己的情绪哪怕假装一下。
【 在 luckyzhu2008 的大作中提到: 】
: 你心理上也没啥付出
: 凭什么要求老人跟你交流你认为应该说的东西和观点呢？
: 通常上一代人的思维会更固化，难以改变
--
FROM 135.0.111.*