- 主题:冥想有用吗？
现在心理学在推这个？
--来自微水木3.5.5
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FROM 112.64.119.*
冥想作为心理治疗的一种辅助性技术，被有些治疗师应用和推广。
就像催眠一样，是诸多技术中的一种
但没办法说一定有用或没用，有的人有用，有的人没用。
冥想是东方宗教修行的方法之一，在心里治疗中应用，一般对于即时的稳定情绪、降低焦虑有帮助，长期的练习即是从身体记忆层面去改善心里感受。但它更重要的应用是，提供了与身体感受连接的空间，通过身体与思考的互动消解情绪的起源，把人从情绪控制中解放出来。是领悟的一种途径。
【 在 buaavivi 的大作中提到: 】
: 现在心理学在推这个？
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FROM 124.65.8.*
任何心理疗法都是对有些人有用，对有些人没什么用，冥想也一样。
我的来访者中有的特别适用于冥想，利用冥想可以帮助他处理很多积压的情绪和过去的创伤，但也有个别来访者不适用，比如有个来访者就完全无法进入冥想的境界，个人的内心对冥想也是排斥的。
【 在 buaavivi 的大作中提到: 】
: 现在心理学在推这个？
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FROM 111.201.243.*
正念冥想有用
书：《新情商》《象与骑象人》《思考，快与慢》
《当下的力量》《观呼吸》《内观》《根道果》
【 在 buaavivi (马水) 的大作中提到: 】
: 现在心理学在推这个？
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修改:lamblamb FROM 59.152.38.*
FROM 59.152.38.*
看有没有悟性，没有悟性的人可能根本进入不了这种状态，等于没做
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 冥想作为心理治疗的一种辅助性技术，被有些治疗师应用和推广。
: 就像催眠一样，是诸多技术中的一种
: 但没办法说一定有用或没用，有的人有用，有的人没用。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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FROM 114.249.197.*
心动不如行动，是不是说明冥想没用？
【 在 buaavivi 的大作中提到: 】
: 现在心理学在推这个？
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- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 219.142.145.*
行动有时候只会带来更多麻烦
所以能停止行动也是一种能力
当然，能行动更是能力
【 在 xueyandy 的大作中提到: 】
: 心动不如行动，是不是说明冥想没用？
: 【 在 buaavivi 的大作中提到: 】
: : 现在心理学在推这个？
: ....................
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FROM 120.245.70.*