看你的描述，有些情境下情绪控制有点困难，工作上意义感不强，在家里亲密关系不如意，朝夕相处的同事关系也有压力

上面的每一项可能都会让你有挫败感，具体来说，可能后面三项的压力使得你表现出了第一项的状态

从心理学的角度，与人的关系可能是困扰的最主要的来源，也是解决困扰最重要的资源。所以，调整状态从改善亲密关系入手可能事半功倍。
【 在 lovelife 的大作中提到: 】
: 具体说就是挫败感很强
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: 家庭，夫妻间感情消耗殆尽互相不关心
: ....................
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