- 主题:总是很紧张，怎么办？
手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
怎么办？求支招
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FROM 111.193.86.*
焦虑症，看看神内
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长期保持紧张状态试试
【 在 ellaxiaosi13 (ellaxiaosi13) 的大作中提到: 】
: 手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
: 平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
: 怎么办？求支招
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FROM 221.221.165.*
你在担心什么？新环境里的什么让你不安？
【 在 ellaxiaosi13 的大作中提到: 】
: 手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
: 平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
: 怎么办？求支招
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FROM 111.201.242.*
可以先去parttime干一段时间
合适留，不合适走
人到新的不熟悉的环境紧张是正常的
【 在 ellaxiaosi13 (ellaxiaosi13) 的大作中提到: 】
: 手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
: 平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
: 怎么办？求支招
: ...................
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FROM 123.139.54.*
不要乱贴标签、乱扣帽子。
【 在 wwjj2017 (一晃半辈子) 的大作中提到: 】
: 焦虑症，看看神内
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FROM 101.240.107.*
同感，很多年了，只有在熟悉的环境才能放松下来。
- 来自「最水木 for iPhone Xs」
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FROM 114.249.194.*
这种紧张，是内心恐惧情绪的自然表达。这些恐惧，大部分都不是在当下产生的，而是在过去产生、因未妥善处理完而积累下来了。遇到特定的情境，这些恐惧就被激发出来了。所以，好的解决办法是，把内心深处那些未处理完的恐惧继续处理完。
【 在 ellaxiaosi13 的大作中提到: 】
: 手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
: 平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
: 怎么办？求支招
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FROM 117.136.38.*
如果杏仁核太活跃，本能想战斗（愤怒）或逃跑（逃避）。
可以学习练一下 正念冥想（观察呼吸），还有 大笑瑜伽。
【 在 ellaxiaosi13 (ellaxiaosi13) 的大作中提到: 】
: 手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
: 平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
: 怎么办？求支招
: ...................
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修改:lamblamb FROM 59.152.38.*
FROM 59.152.38.*
平时也容易紧张，那就不是事件激发的，而是内在的某种模式在起作用。那就不容易调整，需要长期的过程
【 在 ellaxiaosi13 的大作中提到: 】
: 手里有一个offer，心里特别特别紧张，一想到要到全新的环境，就想逃避。
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: 平时也容易紧张，尤其是当众讲话，紧张得流汗，大脑空白。
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