- 主题:总间歇性的觉得抑郁
你觉得靠自己还有可能摆脱这种困境吗？
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 现实问题面对的时候特别难 自己也悲观 想想去医院无非给开药 吃了副作用还挺大 真的很难受
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FROM 101.240.107.*
对，这很关键。
假设存在一些可以摆脱这一困境的方法，你觉得这些方法会处于你已有的思想观念范围
之内呢？还是在这个范围之外？
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 不能的感觉
: --来自微水木3.5.10
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FROM 101.240.107.*
你这样说的话，好像你看到了一些解决问题的可能性，但是由于种种顾虑而没有
去尝试?
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 之外 不敢去尝试 觉得很有顾虑
: --来自微水木3.5.10
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FROM 101.240.107.*
那这里就有两个方向可以去尝试。一个方向是想办法解除顾虑，这样你就可以去
尝试你已经看得到的那些可能性了。当然，这些可能性本质上还是在你已有的思想范围
之内，而那些解除顾虑的办法可能是在这个范围之外。另一个方向是拓展思想的范围，
去看到更多的可能性。
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 概率很低
: --来自微水木3.5.10
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修改:laul FROM 101.240.107.*
FROM 101.240.107.*
从你的这四个用词就可以看到，选择过程既有思维过程的参与，又有情绪、情感、意志
过程的参与，而且这些过程是交织在一起的。特别困难的选择，往往不是其中某一个环节
出现了问题、困难，而是牵一发而动全身，在所有的环节上都出现了问题。
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 犹豫不决 选择困难 都会很难受 进退两难
: --来自微水木3.5.10
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FROM 101.240.107.*
的确，在你的思想领域范围内是无解的。
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 所以无解
: --来自微水木3.5.10
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FROM 101.240.107.*
你好像并没有真正意识到，“思想领域范围之内”和“之外”有什么区别。
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 突破的结果就可能导致更大的伤害
: --来自微水木3.5.10
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FROM 101.240.107.*
你的思想领域之外，至少还有很多的心理咨询的方法。之所以说是在思想领域之外，
是因为你对其中的多数方法都是一无所知的。
我推荐心理咨询，原因之一是，我亲身实践、体验过其中的一些方法，也曾应用于
帮助他人，发现有确实的效果；原因之二是，这些方法是由一些很厉害的人物一代一代
实践、探索、总结出来的，他们既用于自身，也用于帮助其他很多人，认为有确实、长
远的效果。
对于你而言，现在就有一个问题，就是你已经找过心理咨询师，但没有取得什么确
实的效果。然后你似乎得出结论：心理咨询的所有方法都不会对你有什么真正的帮助。
至少，你非常怀疑心理咨询是否能对你有帮助。于是，你得出的结论与我上面讲的内容
发生了某种冲突：心理咨询对很多人有效，但对你似乎无效。
那么，你现在如何看待这一冲突呢？
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 区别很大 你这样的回复我也看不懂了
: --来自微水木3.5.10
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尝试本身需要运气，也需要方法。
你已经尝试过多少个咨询师？花费了多少时间呢？
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 没精力金钱去一个个尝试
: --来自微水木3.5.10
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FROM 101.240.107.*
这个咨询师用的是什么咨询思路、咨询方法，你了解吗？
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: 一个都快受不起了 还多少呀
: --来自微水木3.5.10
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