- 主题:总间歇性的觉得抑郁
现实问题面对的时候特别难 自己也悲观 想想去医院无非给开药 吃了副作用还挺大 真的很难受
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不能的感觉
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 你觉得靠自己还有可能摆脱这种困境吗？
: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: : 现实问题面对的时候特别难 自己也悲观 想想去医院无非给开药 吃了副作用还挺大 真的很难受
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无解 你问这些要干嘛呢
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那你会想要自己扛着呢，还是希望做什么改变这个状态呢？你尝试过哪些方法呢？
: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: : 现实问题面对的时候特别难 自己也悲观 想想去医院无非给开药 吃了副作用还挺大 真的很难受
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现实问题能改变就不会抑郁了 可是改变不了
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 抑郁症是心境的低落与处境不相符，如果被炒鱿鱼后心境低落，那这属于正常范畴的抑郁情绪
:
: 抑郁症患者通常会将问题扩大化，您提到现实问题，如果您的低落、悲观的程度超出了现实问题的水平，并且这种低落和悲观持续了2个礼拜，那么还是建议去医院看看。并不是所有的抑郁都会吃药，一般轻度抑郁可以不吃药。
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之外 不敢去尝试 觉得很有顾虑
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 对，这很关键。
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: 假设存在一些可以摆脱这一困境的方法，你觉得这些方法会处于你已有的思想观念范围
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概率很低
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 你这样说的话，好像你看到了一些解决问题的可能性，但是由于种种顾虑而没有
: 去尝试?
: 【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: ...................
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风险很大
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 你这样说的话，好像你看到了一些解决问题的可能性，但是由于种种顾虑而没有
: 去尝试?
: 【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
: ...................
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没有人能给我建议 自己也看不出来该怎么选择
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 你这样说的话，好像你看到了一些解决问题的可能性，但是由于种种顾虑而没有
: 去尝试?
: 【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
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犹豫不决 选择困难 都会很难受 进退两难
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 那这里就有两个方向可以去尝试。一个方向是想办法解除顾虑，这样你就可以去
: 尝试你已经看得到的那些可能性了。当然，这些可能性本质上还是在你已有的思想范围
: 之内，而那些解除顾虑的办法可能是在这个范围之外。另一个方向是拓展思想的范围，
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我不喜欢唯心主义的态度
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 心理学上有一句话叫引起我们困扰的从来都不是具体的问题，而是我们对问题的解读。
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: 比如：我在马路上走着，对面这个人冲我竖中指。我特别生气，与他吵架。这个时候我对竖中指的解读是他在挑衅我，或者他在骂我，总之这是一种攻击。
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