正经的说,练练内观,就是观呼吸,一呼一吸放空杂念,有一定帮助
找本内观的书看看
【 在 fabis 的大作中提到: 】
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: 我34岁离婚,36岁遇到了26岁的她。
: 谈了一场4年充满荷尔蒙的轰轰烈烈的恋爱。
: 去年底临近计划结婚,她退缩了,说是没法接受我有孩子(孩子随我前妻),并且很快找了个和她岁数相当的男朋友,过年见了家长。
: 从分手到现在已经两个多月了,依然无时无刻不在想她,感觉做什么都毫无意义,崩溃了无数次,泪流了无数次。
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