我也是经常犯困，躺下也能睡着，除了规律了运动和减了油腻饮食以外，经常工作一会儿就休息十几二十分钟，好多了。其他休息时间也尽量睡觉，把短视频和微博戒了，剩下睡觉的时间还蛮多的
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 精神状态不好
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