3.13
停药第三天。今天感觉头有点晕。在家不动还好。10点多出门了活动了，走走路就觉得头晕比较厉害，身体被掏空，有点魂不守舍，呼吸心跳急促的感觉。晕狠了还有点急躁。
下午3点睡了个觉，躺着还好没啥感觉。吃晚饭跟后面洗澡的时候感觉自己行动比灵魂快0.5-1s，就是人走一步，魂在1s后才跟上来。这种感觉比较明显。但是一躺在床上就不晕了基本没不舒服感觉了。
今天整体不咋纠结，老公担心骤然停药反复和加重，加上前面两个晚上睡前心情很低落折磨他了。所以今天力劝下挂了个知名专家号，新医生。明天下午去看看去，听点意见。

我想提问 每次看病都不是同一个医生，说的也不完全一样。那些医生的说话，有我爱听的，也有不爱听的。咋办？会影响治疗吧？
如何确定找哪一个最靠谱呢？最适合自己呢？

3.12
停药第二天。上午还好。一天在家。下午参加面试，感觉还凑合。晚上公婆bb小孩的事，有点烦躁。晚8点半小孩不爱学习烦，我心里有点烦躁，对公婆的bb 怼了回去，觉得她很聒噪。晚上9点左右在家走路有点头晕站不住。还好，我立马就自己坐下来找点轻松的东西看看玩玩。主要觉得头有点重，思考的时候有点转不动。
再观察。
主要觉得1. 吃药伤肝。达叔的事情让我有点思考要一直吃下去吗
2. 觉得自己也能恢复，说没有很低落的时候呢？主要是自己想不通，现在我决定长远点想，对生活不贪心，觉得也能想通了。那我为什么还要把自己当成病人去吃药治疗呢？
3. 我想冒险一试，我想自己战胜。抑郁症难道只有吃药看医生吃药循环吗？ 我之前青少年时期有一段抑郁失眠但是通过改变生活环境和自我调节没吃药好了。主要是找一些能让自己轻松做到有成就感的事情。人一旦觉得自己有价值有希望就还有生活的乐趣，那还抑郁什么呢？
我想以后多找找生活的乐趣，多提醒自己要知足常乐提醒幸福，让自己好起来。

3.11
停药一天。感觉还好，因为在家歇着没有大运动和思考，感觉没吃药不太受影响，稍微觉得头有点晕，也可能是连续几天熬夜的相同症状。没有低落，还行。

2021 .3.4
之前被诊断偏中度抑郁。其实就是在医生面前说了自己的感受。被建议吃药。犹豫一个月后，吃一片来士普快一个月。症状马上就缓解很多。但是不按时吃药就会头晕。刚开始以为感冒了。后来吃药总结是没按时吃药。
一个月后吃2片。不按时吃药头更晕。每次找药就像吸毒的人找到毒品的感觉，头晕难受，手都抖，颤颤巍巍眼里脑子里只有一个念头就是希望药还有，药能被找到。看到药后眼睛放光，会开心滴咧嘴。想想觉得很可笑很无奈。

吃两个月后问了医生说，我的那些困扰和痛苦还没想明白，吃药是不是给我一个机会打一个时间差让我在正常头脑下想明白。吃了药是挺好的，不再纠结那么厉害了。但我心里仍然担心，因为我知道我的困扰没有解决仍然存在。万一苦难是个事实我没办法想通或者放下想不明白怎么办。岂不是永远都不会好了。

一个知名专家告诉我如果你吃药病好了，你就不会想那么难过的事情了。那时候你的想法就不一样了。我很震惊他这么说。也第一次觉得原来我的思维方式是病态的。就像你没有体验过的生活永远不要过度臆想，因为你用的是不配套的思维。

现在我觉得自己好多了。2片吃半年了，想停药。

想要生小孩。

怎么办

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医生告诉我纯心理治疗很慢很慢效果不定。所以建议我最好要吃药，心理治疗可做可不做。
我试过心理治疗，是会好一些，会期待和医生见面，感觉是身体会好的一种希望。

但是一说要复盘，会痛苦，一下子妈呀，就像戒了是的，再也无感不想去了。要是我对自己的胡思乱想也能如此决绝顿悟我就超级happy了。

现在我的感受就是我不再把自己当弱者。
之前病的时候觉得全世界都没我冤枉倒霉，还喜欢钻牛角尖。现在觉得那时候那个状态挺难以置信的，那么固执，有钱有闲到处玩乐happy吃好吃的，这样的日子不好吗？不够缓解你的苦楚的吗？
够的。
人会死，我现在病好些了觉得这个好正常。病的时候总想着为什么人会死，人要死为什么还要开心的活着。妈蛋，真的好神经病

【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 一般情况下，中、重度抑郁症的治疗都是药物+心理咨询的配合，药物为主，心理咨询为辅，药物可以减轻痛苦感，但不会提升幸福感，以及像您说的“想明白”，这些通过心理咨询的方式解决效果更好。
:
: 【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: ....................

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嗯，我病好转的时候真的觉得活在当下是很自然的事情。

有病的时候完全不能理解为什么要活在当下

唉，好可笑

【 在 Resiw 的大作中提到: 】
: 医生说的很对，活在当下，不要想太长远的事
: 【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: : 被诊断偏中度抑郁。其实就是在医生面前说了自己的感受。被建议吃药。犹豫一个月后，吃一片来士普快一个月。症状马上就缓解很多。但是不按时吃药就会头晕。刚开始以为感冒了。后来吃药总结是没按时吃药。
: ....................

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嚷嚷过，没真执行过


有多大效果？



【 在 amethystcat 的大作中提到: 】
: 你有没有试过运动
: 【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: : 被诊断偏中度抑郁。其实就是在医生面前说了自己的感受。被建议吃药。犹豫一个月后，吃一片来士普快一个月。症状马上就缓解很多。但是不按时吃药就会头晕。刚开始以为感冒了。后来吃药总结是没按时吃药。
: ....................

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嗯，我吃了不难受，唉，医生说还挺有效的。一停还头晕。

唉，要是我难受，估计我要么不吃更严重要么不吃自己通过别的方法好啦。


嘿，人生多么有意思，答案都不是唯一。有很多空间可以自行想象。



【 在 cherish7100 的大作中提到: 】
: 当年我也被认为需要吃药 每次一吃巨难受 干脆不吃了 搞些让自己有成就感的工作 自己就好了
: 【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: : 被诊断偏中度抑郁。其实就是在医生面前说了自己的感受。被建议吃药。犹豫一个月后，吃一片来士普快一个月。症状马上就缓解很多。但是不按时吃药就会头晕。刚开始以为感冒了。后来吃药总结是没按时吃药。
: ....................

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