有了解惊恐障碍的吗？

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主题:有了解惊恐障碍的吗？
53楼|jiangbojava|2021-04-13 16:34:10|展开
本人经历过惊恐发作，大概持续了快2个月，中间去安定医院心理科做心理咨询。然后配合运动加和朋友多聊天，不服药的情况下，大概2个月左右痊愈。至今已经4年多。
不过最近家里事情多，焦虑有点复发的症状，手指僵硬，坐立不安，还得二次自我克服。加油少年
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55楼|jiangbojava|2021-04-13 22:46:35|展开
【在 zhuang407 的大作中提到: 】
: 你应该是性格比较外向的吧，能自己控制好了不容易。
: 啥原因惊恐发作？
:
夫妻关系不合，每天吵架。情绪影响的，先是各种焦虑的反应，后来就是感觉要死要活的，每天晚上吓得睡不着。另外性格也内向，主要自我调节，别憋着。这两天焦虑手指僵硬，和一个朋友聊天，和他聊完了僵硬反应明显改善。有时候还得靠朋友帮忙一起走出来
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