- 主题:人格医院真的可以改变人格吗
指责型和讨好型来回切换
怎么办
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 讨好型的人在冲突中容易指责自己：都是我的错，为的是换取关系的安全。
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: 讨好型的人经常用的语言是：都是我不好，这都是我的错，没有你我怎么能行，你高兴就好，我很可怜，等等
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: 他们惯常的行为表现是：道歉，恳求，依赖，取悦他人，让步，过度和善，缺乏信心
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: 内心真实的
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嗯 有道理 有道理
安全感好弄 自我价值感 不好弄
不容易成功啊
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
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: 指责型的典型语言是：都是你的错，我没问题，你到底是怎么搞的，你永远都做不好
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: 行为特点是责备、批评、吹毛求疵，控制、攻击
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: 典型的情感特点是：愤怒，挫败，不满，被压抑的受伤，害怕失控，孤独
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: 内在的体验是：低自我价值，缺乏掌控，无助，把焦点放在对他人的期
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无效 因为我批评别人的时候我都知道 打着对事不对人的幌子，其实都是对这个人有意见
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
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: 自我价值感更多的是你对自己的认可，可以尝试人事分离法
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: 比如，今天我领导说我的工作没做好，批评我了。
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: 通常，我们会在内心深处将批评解读为我不够好，领导不喜欢我，不认可我。
: 人事分离法是领导批评的是我这件事没有做好，也许是用的方法不对，也许是时机掌握的不对，
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我只是越来越不care 别人怎么说我 别人怎么说只能说他们自己的投射 傻叉居多 能理解你的人基本没有
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
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: 自我价值感更多的是你对自己的认可，可以尝试人事分离法
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: 比如，今天我领导说我的工作没做好，批评我了。
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: 通常，我们会在内心深处将批评解读为我不够好，领导不喜欢我，不认可我。
: 人事分离法是领导批评的是我这件事没有做好，也许是用的方法不对，也许是时机掌握的不对，
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防御
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
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: 不care别人怎么说自己的人，通常不是讨好型人格。但也要看这个不care是防御还是内在稳定的表现。
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也不全是防御 如果对方 我认为跟我没有关系了 我就不再care对方任何说法
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
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: 不care别人怎么说自己的人，通常不是讨好型人格。但也要看这个不care是防御还是内在稳定的表现。
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