- 主题:心理烦躁，没法集中注意力学习工作
有小半年了，心里特别烦躁。完全没办法集中注意力学习工作。
一要学点什么，那种烦躁感就会从心脏那窜到脑袋上。感觉要烦死了。。。
这可咋整。
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FROM 106.38.48.*
没什么特别的吧。
夫妻之间有一些不开心的事情？可是事情似乎并不大。
我爸妈关系又不好了？可是似乎也不应该影响这么大。毕竟以前都不好。
emmm，贼烦躁。烦和燥这俩字都有。
感觉就是压抑又暴躁。
【 在 yiluzoulai 的大作中提到: 】
: 为什么烦躁呢？
: 小半年前发生了什么事情吗？
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 124.64.16.*
嗯，对。你说的对。
就是事情都不大，但是让我觉得很不顺心，我又无力改变，完全是无能为力。
天天告诉自己要想得开，要淡定淡定，不在意不在意。
然后觉得很压抑，然后就很暴躁。
可是咋办呢。
除了压抑还能咋办呢。
【 在 yiluzoulai 的大作中提到: 】
: 情绪代表一些你内心的需求没有得到满足
: 烦、躁
: 是不是有什么事情让你很不顺心，没有达到你的期待
: ...................
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FROM 106.38.48.*
你说的这句无能为了，真真是好准确啊。一阵见血。
【 在 yiluzoulai 的大作中提到: 】
: 情绪代表一些你内心的需求没有得到满足
: 烦、躁
: 是不是有什么事情让你很不顺心，没有达到你的期待
: ...................
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修改:KatherineSun FROM 106.38.48.*
FROM 106.38.48.*
是的呀，就是没有找到办法去解决。
比如夫妻之间，很难带着这么暴躁的情绪去缓和的解决那些矛盾。
提起来了就是吵架，吵完了隐隐感觉着事情就向着更严重的方向发展。没有一点点用处。
比如父母那，两个人的思维都轴在了那里，也不是几句劝就能解决的。我又不常在他们身边。
就是没有解决的办法啊。。。。
我这两天买了些菊花茶，迷信一下中医，清清肝儿火。可能清完了，自己不暴躁了，再想办法解决？
【 在 yiluzoulai 的大作中提到: 】
: 除了压抑也可能有别的办法
: 为什么你一定要选择压抑呢？
: 如果不压抑的话你担心会怎么样？
: ...................
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FROM 106.38.48.*