我的解决方法是听音乐，平时注意收集一些自己喜欢的曲调歌词风格比较积极的音乐，每次工作学习很烦躁的时候我一听音乐就会觉得和缓很多，能做下去。

【 在 KatherineSun 的大作中提到: 】
: 有小半年了，心里特别烦躁。完全没办法集中注意力学习工作。
: 一要学点什么，那种烦躁感就会从心脏那窜到脑袋上。感觉要烦死了。。。
: 这可咋整。
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