碰巧来到这里，说说我的理解。
情商高的人，对自身情绪和他人情绪的认知已经很高，而且超出了这个情绪之上，可以驾驭。

举例来说，取悦别人的人因为不买东西，而担心得罪售货员而自责，懊恼。

情商高的人，在决定不买时，能很好地知道自己为什么不买，也能理解这个决定对别人的情绪可能有什么影响，并且接受售货员有可能真的生气这一事实。
换句话说，情商高就是理解对方的情绪，也理解自己的情绪，并客观的接受情绪存在这一事实，所以不会因为别人生气与否，影响到自己的情绪，甚至做出不理智的决定。

事实上情商高的人不会贸然和别人冲突，但是也不会因为过于避免冲突而做无所谓得让步。



【 在 xsw23 的大作中提到: 】
: 还有个疑问，就是我们说某人情商高，总会说，与他说话让人感觉很舒服。
: 那么那人在说话时肯定注意分寸，站在其自身立场，也许他就有取悦他人的倾向，但是，我们会认为那人情商高。而对那些说话只顾自身感受、只顾自己舒服、也许经常怼人的人，会认为其情商低，不成熟。
: 这其中的度，该如何把握呢
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这个我觉得很有道理，除了父母和配偶，我好像还真的不太对情绪敏感。
冥想我几乎每天都做，有很大帮助，但是觉得还是任重道远。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 这可能是因为你跟亲人在心理上的分离不够，表现出来就是你需要对亲人的情绪负责
: 可以试试正念，简单操作比如：在安静独立的空间中坐好，闭上眼睛慢呼慢吸，直到思绪完全平静下来（平静思绪的方法有很多，比如身体扫描，想象一束光从头到脚一点点扫描过身体的每个部位；比如观察房间中的每个物件的每个细节）。在思绪平静的情况下，把思维聚焦到让你承受不住的感觉中，平静地去看看是什么让你承受不住，那些对你意味着什么，与以往哪些经历有关联，回到以往的经历中，重新体验当时的感觉，如果让你重新作出应对你会怎么做
: 试试看，可能不一定对每个人都适用
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