平时工作时很正常，能够正常的进行社交。
但是，一个人的时候，常常陷入一些印象深刻的，对自己有深刻影响事情的回忆中。而且常常会把这些事情具象化，并会对具象化的情景手舞足蹈、大吼大叫（一种不受控制的下意识行为，我能感受到我正在做这些事情，但是我并不知道我为什么会这样做），这时大脑一般处于异常兴奋的状态。
然后还表现出嗜睡、睡眠质量差、注意力不容易集中等问题。
请问，这该怎么解决
--
FROM 112.20.117.*

专业的吧，猜的基本都说中了。
十分感谢，我会好好消化你的建议的。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那看起来对你的实际生活影响不太大，暂时不用担心太多
: 要去理解，一方面可能是记忆里比较深刻的那些场景和事件对你影响很大，而在当时这种影响未能被消化和处理，那些体验留在潜意识里，期望着被处理；另一方面可能是你最近的生活中遭遇一些不容易应对的事件或压力，生活的平衡被打破，某种压力激活了潜意识里那些强烈的体验。
: 所以如果这些猜测接近你的情况，那么两个方向去处理，一是正视记忆里那些事件和场景，处理消化当时的体验；或者正视当下生活中的压力源，重新回到平衡平稳的状态，那么即使潜意识里有那些体验也可以被压住，不至于影响当下的生活
--
FROM 112.1.172.*