试试催眠疗法，不过似乎这方面的咨询师比较贵且不好找靠谱的。

【 在 Bromel 的大作中提到: 】
: 平时工作时很正常，能够正常的进行社交。
: 但是，一个人的时候，常常陷入一些印象深刻的，对自己有深刻影响事情的回忆中。而且常常会把这些事情具象化，并会对具象化的情景手舞足蹈、大吼大叫（一种不受控制的下意识行为，我能感受到我正在做这些事情，但是我并不知道我为什么会这样做），这时大脑一般处于异常兴奋的状态。
: 然后还表现出嗜睡、睡眠质量差、注意力不容易集中等问题。
: ...................
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