- 主题:如何避免活在别人的期待中？
看来因为无法实现他人的期待而有些自责或者对自己有些失望。那么你对自己的期待是什么？你有没有实现自己对自己的期待？
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 实现不了别人的期待让我压力很大。
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您至少有一个期待，希望自己让他人满意，那么你期望他人满意之后给你什么？认可？接纳？还是其他什么？
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 我找不到对自己的期待，我不知道自己在期待什么
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如果是爱，那么你想满足他人的期待无非是想得到更多爱的滋养，下一个问题，你尝试过自己给自己爱的滋养吗？比如爱自己，认可自己，尊重自己，欣赏自己。。。
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 好问题，爱？
: 这样才能认可自己存在的价值
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爱自己就像水位计，当你内心水槽里的水有80%时，别人注入20%，你就幸福感满满了。而当别人抽离的时候，你还有80%，依然可以很满足。
而当你内心的水槽是空的，依靠别人注入100%才能获得幸福感，而当别人抽离的时候，你的世界就会坍塌。
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 无法满足他人期待时，我觉得自己是不值得爱的
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