- 主题:心情很差很差
出现了各种问题，很烦躁。虽然心理什么都明白，可是还是静不下心来。不知道是不是自己心理有问题造成的？
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修改:Asterl FROM 211.161.243.*
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谢谢
【 在 Hoggar 的大作中提到: 】
: 从小到大，会不断碰到问题。以前你不烦躁，现在烦躁了，是大脑控制力变弱了，可以锻炼一下试试改善。
: --来自微水木3.5.10
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好像是这样的，主要还是1和3的原因
【 在 fqqq 的大作中提到: 】
: 1.深呼吸，有时候是脑缺氧
: 2.转移注意力，过一阵在反思
: 3. 交朋友，聊聊.
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嗯，看书确实容易让人心情平静，我也准备戒掉灌水，开始读书
【 在 imTaler 的大作中提到: 】
: 我现在半夜（比如现在）睡不着就拿本资本论或者线性代数坐起来看，看不下去也逼着自己不干别的，直到撑不住了去睡。当然还是改不了上水木，不过比在床上翻还是好些。
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一天还好调节吧，我都好久了
【 在 juanmao7 的大作中提到: 】
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: 我也很差很差，丧一天了
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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活的太失败
【 在 numbicycle 的大作中提到: 】
: 想想还能活多少天。都是些什么事儿。
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没有智慧，想想看35、40以上的人没有活路，就绝望，白活了这么多年
【 在 WeGoo 的大作中提到: 】
: 智慧从烦恼中来
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我才是真的穷
【 在 STFL888 的大作中提到: 】
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: 同样心情很差
: 穷穷穷啊
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抱抱
【 在 juanmao7 的大作中提到: 】
: 持续的，今天因为某个导火索到达了顶点
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大家都去运动吧，不要一下子运动量太大，发现适度运动，精神状态会好很多，状态好了，就会开心了。
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