- 主题:这样是焦虑病吗
你的个性来说,很敏感,比如在乎别人看法,比如讨好的习惯,比如容易被周围人的成
就所影响等等,这样的个性的确在一个特别强调竞争的工作环境中是很辛苦的,积压久
了,觉得自己在这样的环境中问题多多,又不知如何解决,就变成了焦虑。
我看你说愿意接受心理咨询,愿意考虑就挺好的。个性的问题其实是“心”的问题,是
我们的“心”怎么感知和判断外界的,而这种感知和判断习惯,其实是在生活中形成的
,而不是天生的,我们只是“日用而不知”,那么只要能顺着线索深入下去,当然是可
以改变的。
你可能比较信任医院,医院做长期的心理咨询难度挺大的,你可以试试,不行的话,我
还是建议你考虑正规的心理咨询师,因为个性上的改变,不是医院几次咨询就可以搞定
的。
【 在 shuimuke (水木客) 的大作中提到: 】
: 标 题: 这样是焦虑病吗
: 发信站: 水木社区 (Sun May 9 07:59:16 2021), 站内
:
: 其实,我还挺希望是病的,这样意味着可以吃药,还有希望走出来,而不是每天这样痛苦的活着,生活中很少有人能体会自己的感受,都认为是性格不好,没想通。具体表现有:1.特别在乎别人看法,评价。别人有时候一个眼神,都能让我想半天,对我是不是特失望,特别不符合预期。2.讨好型人格,自己不会交朋友,不能得到周边人的和睦交流(特定舒适环境下,自己还像个正常人,也能与人正常和畅交流),3.关注周边人的成就,爱比较,比较不过又焦虑。看朋友圈,有人赚钱了,升职了,甚至出去旅游了,都能引起一阵心理波动。4.不爱与人沟通,做营销类事情。偏偏自己做的是一个营销类工作,领导要求与客户沟通,玩,建立密切的私人关系。这点让我着实痛苦。换工作又不敢,一是年纪大了,找个工作不容易,二是怕待遇下降太多5.经常考虑自己前景,觉得自己路越走越窄,莫名一种焦虑感。6.遇到焦虑时,我是无精打采,睡觉逃避,但睡觉一般也质量不好,但不是完全睡不着那种。现在真希望有种力量能把自己从这种循环里面拽出来,靠自己是不行了。其实回想起来,大概从上初中就这样,跟大部分原因是性格,可以说从小到大很少有过真正的快乐。有时候想,自己农村出身,考上TOP2研究生,毕业10年,买了自住房,买了学区房,混的应该还可以,但还是不由自主的焦虑,没有快乐。
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 111.201.225.*]
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版面的咨询师很多就不错,找一个感觉比较好的就成
心理咨询这件事,比较重要的是匹配,就是合适,机构影响相对小一些。
【 在 shuimuke 的大作中提到: 】
: 谢谢。有推荐的心理咨询机构吗
: 今天第二天吃药,吃完感觉有好转。但困,感觉是有安眠药的成分。
: 【 在 Newhumanity 的大作中提到: 】
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吃药是可以减少痛苦的,可是吃药不能改变内心的系统,不能一直靠吃药来撑着的
人内心的痛苦是心病,也需要心药来医,心理咨询不能说一定可以彻底治愈,但肯定比药物还是要靠谱了,尤其你现在吃药的阶段,做心理咨询的效果也会更好一些。
我看你还是top2 的学历,智商也是一个很有意义的资源,也可能是你潜力所在,我想你还是可以想想自己从内心的焦虑和痛苦中走出来,活出新的人生的。
我看你最近记录吃药的情况,没看到你说找咨询师,因此有此一劝。
【 在 shuimuke 的大作中提到: 】
: 我一直以为是性格问题,当然肯定是性格问题导致的。但如果症状都很像的话,那就是病了。吃了两天药,感觉挺好,你也试试吧
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版面就有不少备案的呀
有个帖子里边专门有备案的咨询师
【 在 shuimuke (水木客) 的大作中提到: 】
: 去哪里寻找咨询师呢
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