一直想去看心理医生，又不知道该通过什么渠道去了解并找到合适的医生。

前几天去一个三甲医院挂了个号，讲述了一下情况，说起了曾经吃过2年米氮平和1年黛力新，后来戒掉了。
医生评价：“你有很强的决断力和意志力，这2种药都是不太好戒的。”

已经很多年，没有收到过这种标签，却又似曾相识。

其实多年前读书和刚工作的时候，曾收到过类似的评价，不仅决断力意志力，我自知行动力也很强。但是这些特点对于解决焦虑来说并不是优点，还会拖后腿。我急躁，坚持某个事情时，就算感到痛苦也不想放弃，这不正是对自我感受的忽视吗？也许正是这些导致现如今的心理问题呢。

育儿需要一种闲庭散步的心态，偏偏我是那种定下一个目标就非要拿出一种如临大敌的严肃态度去对待的人，智慧不够，到现在，还是用以前对待学习的那套方法对待孩子和生活。

这名医生对我的建议是，既不用吃药，也不太需要做心理咨询，她觉得道理我都懂。但是我的焦虑敏感时常摆脱理智的控制跑出来让我好难受，我觉得我还是没有懂的生活的底层逻辑，还是需要咨询的。回来后在壹心理找了个咨询师，还没有正式咨询。

我认为心理咨询能解决我的问题，但迟迟没找，因为过去的经验，让我觉得很难找到了解的、懂的、合适的。

前几天，被以前的朋友拉去参加了保险公司的母亲节活动，回来以后几天心情很不错。我突然发现，我可能真的需要一份工作，每天有任务做，有社交，有一个和大家共同奋斗的目标。但是令人沮丧的现实是，赋闲几年，我已经根本不知道可以胜任什么工作了，压力太大的不行。。。加班太多的不行。。。职场氛围不好的也不行。。。想来想去好像只能去卖保险，如果不求出单的话，但没准儿半年后出不来单就被淘汰了。。。悲催。。


有些问题可能没法想明白，心理上健康的人不会去钻那个牛角尖，可能是我想得太多。
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关于要不要做心理咨询，我觉得你的判断比那个医生要准确
心理咨询不是要懂了，而是协助你能够在生活中真实去实践的时刻可以做到平衡
你现在就是深受不平衡之苦，明明育儿不用那么紧张，但是不自觉的就非常紧张
各种事情的紧张也会让你消耗颇多，你说现在做不了压力太大的工作怕也是和这个有关
人就像皮筋，自己已经拉得很紧了，外界再给压力，会感觉承受不住

我想你一方面你的紧张，一方面你自己难以觉察到的痛苦和疲惫，都很需要被看到，很需要能够自由的存在，你也很需要对自己有一种掌控和管理的能力，而不是沿着旧的道路去做自动化的反应。

到那个时候，你可能就会幸福多了。
【 在 whitepig1 的大作中提到: 】
: 一直想去看心理医生，又不知道该通过什么渠道去了解并找到合适的医生。
: 前几天去一个三甲医院挂了个号，讲述了一下情况，说起了曾经吃过2年米氮平和1年黛力新，后来戒掉了。
:  医生评价：“你有很强的决断力和意志力，这2种药都是不太好戒的。”
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感觉就是没有工作想太多
【 在 whitepig1 的大作中提到: 】
: 一直想去看心理医生，又不知道该通过什么渠道去了解并找到合适的医生。
: 前几天去一个三甲医院挂了个号，讲述了一下情况，说起了曾经吃过2年米氮平和1年黛力新，后来戒掉了。
:  医生评价：“你有很强的决断力和意志力，这2种药都是不太好戒的。”
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我还没有行动。。。我感觉那份工作不适合我，但我也找不到适合我的工作



【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 你已经想到要去工作，通过行动去改变自己的情绪，这点非常好！现在怎么样了？
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FROM 59.41.118.*

什么样的感觉让你认为不适合自己，因而连尝试的机会都放弃了？

【 在 whitepig1 的大作中提到: 】
我还没有行动。。。我感觉那份工作不适合我，但我也找不到适合我的工作




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