很多人以为心理治疗就是找心理医生咨询，通过说话聊天治疗心理疾病，如果是这样心理疾病就不会那么难治了，与身体疾病不一样，心理疾病治疗的主体是患者自己，医生处于辅助指导的作用，心理疾病的改善根本出路是患者认知与行为方式的改变，与习武或宗教修炼很类似，强调悟道，治愈心理疾病的出路在于做事情，可以是培养一种新的爱好，或是结交一位朋友，只有不断做这类积极的事情，才能实现能力增进与环境改善的目的。
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