- 主题:[求助]如何才能提高血清素水平？
不服用药的前提下，哪些方法可以提高呢？
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如果是抑郁原因导致的，请改善一下自己的情绪
【 在 huhaibin 的大作中提到: 】
: 不服用药的前提下，哪些方法可以提高呢？
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发自「今日水木 on iOS」
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多食蔬菜水果，多运动早睡，调节肠道菌群
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人不是机器，不是给几个方法就能提高的，没有捷径可走。
【 在 huhaibin 的大作中提到: 】
: 不服用药的前提下，哪些方法可以提高呢？
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赞这句话
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 人不是机器，不是给几个方法就能提高的，没有捷径可走。
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保健品，吃点5htp
【 在 huhaibin 的大作中提到: 】
: 不服用药的前提下，哪些方法可以提高呢？
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