抱抱
【 在 Aaron1 的大作中提到: 】
: 突然情绪上来，有点不能自已。  
: 和爸爸的关系是最不能触碰的点。  
: 从小基本没有得到该有的爸爸对女儿的宠爱，因为他一直活在自己的思想世界里，把我挡在外面。以至于和他的温馨回忆，用一只手都可以轻松数出来。他一辈子受自己的精神缺陷的折磨，所以根本无暇顾及旁人，甚至还经常把自己的情绪转嫁给我和妈
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发自「今日水木 on TAS-AN00」
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日本心理学家森田正马认为，很多情绪问题的根本原因在于我们想以主观愿望控制客观现实，从而引起精神拮抗作用。

森田推荐的解决方法是
①顺其自然
我的爸爸不是我理想中的爸爸，我无法改变这一现实，并且我接纳自己无法改变这一现实的现实
②为所当为
虽然我改变不了现实，但这里面有没有我能做的？比如：爸爸对于女儿来说，尤其是一个成年女儿来说，最重要的意义是什么？只有这个人可以给我爱吗？我可不可以通过其他的方式来满足自己对爱的渴望？我可不可以给予自己爱的力量，在内心里爱自己，在难过的时候鼓励自己（就像一个父亲鼓励跌倒的小女孩一样）？

【 在 Aaron1 的大作中提到: 】
: 突然情绪上来，有点不能自已。
: 和爸爸的关系是最不能触碰的点。
: 从小基本没有得到该有的爸爸对女儿的宠爱，因为他一直活在自己的思想世界里，把我挡在外面。以至于和他的温馨回忆，用一只手都可以轻松数出来。他一辈子受自己的精神缺陷的折磨，所以根本无暇顾及旁人，甚至还经常把自己的情绪转嫁给我和妈妈。
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