- 主题:怎么控制自己早睡
早上能睡就行，我是睡不着，然后早上五六点就醒来再也不能睡了，比你惨多了。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 熬夜 晚睡
: 早上起床又很困
: 恶性循环
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--来自微水木3.5.11
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吃安眠药，现在的安眠药没什么副作用，可以长期吃。
情绪不稳定的期间吃吃问题不大。我现在如果睡不好就吃一颗。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 可是早上不能睡啊
: 困得要命
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FROM 64.104.125.*
我吃的艾斯挫仑，吃下去不会让你感到想睡觉，但是真的能让人睡着睡安稳。
【 在 lonefish 的大作中提到: 】
: 请问是哪种？吃完以后第二天会头晕恶心很难受怎么办
:
: 【 在 lufthansa (ANA) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.11
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