- 主题:怎么找到自信？
可以多说一说让自己感觉没有自信的事情的具体细节，比如工作做什么都做不好，举个例子详细说说
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 为什么我觉得我做什么都做不好
: 为什么我以前学习成绩那么好
: 但是我工作却总是做什么都做不好
: ...................
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看得出来，在工作中正反馈和负反馈都有，领导评价让不错你感觉很好，同事反馈程序不好让你感觉郁闷
但总体上好像你对负反馈的感受更强烈一些
你注意到这一点了吗？或者你想过可能是什么缘故，让你对正反馈和负反馈的感受强度不一样呢？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我的领导对我的评价还不错
: 可是昨天开会的时候，我提出一个技术问题，被项目管理的人说我写的程序不好
: 心理很郁闷
: ...................
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心理素质差，承受不起打击。你是从什么时候开始感觉到变成这样的？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 心理素质差，承受不起打击
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签证被拒看起来是你比较大的一个转折点，你受到了很大打击，精神崩溃。在那之后你做了什么吗，帮助自己从精神崩溃中好起来？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
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: 就是从我大学毕业签证被拒之后，精神崩溃了就这样了
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: 以前一直很自信很阳光的
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发自「今日水木 on iOS」
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听起来真不容易
那你会觉得除了吃药之外，还有其他方法能帮助你更好一些吗？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 吃药，其实一直都没好起来
: 还曾自杀过几次
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