估计你的父母对你要求很高，而你也认同了你的父母对你的要求，从而不能接受自己表现很差

从而你给自己建立了一个可以接受或期待的形象，那就是表现优秀，工作能力强

一旦出现有可能打破这个形象（一层脆弱的壳）的可能，就会让你出现焦虑，以至于你会远离人际交往，尤其是工作的关系

那么这层脆弱的壳下面是什么呢？可能是一个不那么优秀的真实的自己，一个焦虑的你，一个承受焦虑而承受着痛苦的你

接纳真实的自己，抚慰痛苦的你，则是你面临的课题

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我想做一个自由自在的自己
: 不要每天担心同事瞧不起自己
: 不要每天担心工作做得太慢
: ...................
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