就是觉得活得特别累

【 在 Cairoooo (Cairoooo) 的大作中提到: 】
: why
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不堪折磨可能是很多自杀的原因，但抑郁症自杀更主要的原因是夸大和极端的自我攻击

自我攻击是抑郁症的一个典型症状，是抑郁症患者理解、解释自身感受、让自己处于自洽和平衡状态的很重要的方式

比如当患者为过去所经历的、不可改变的事件陷入悔恨、遗憾不可自拔时，他们常常会归咎于自己的无能、不堪、犯错、罪恶，这样的归责可以解释事件的发生、发展，避免陷入更令人恐惧的、不可理解、不可控的感受中

适度的自我攻击的积极意义，在于督促自己从过去的经验教训获得反省和经验，以便在未来实施改善

但抑郁症患者的自我攻击是夸大的、滥用的，过度的压力更容易消耗、压垮行动系统，使得抑郁的人处在巨大的自我催促的压力、却无力行动的矛盾状态里，饱受煎熬

当自我攻击发展、夸大到自己全无用处、毫无价值、甚至成为罪魁祸首时，患者就可能选择消灭自己、选择自杀
【 在 Cairoooo 的大作中提到: 】
: why
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FROM 124.64.23.*

处在抑郁中的确非常非常痛苦，能够走出来很不容易也很了不起

抑郁症是一个连续的谱系，从轻微到重度，不同患者处在连续谱的不同位置上，重度的患者自杀的比例更高些。

但即使是患有重度抑郁，人还是会在强大的求生欲望和自我保护系统的支持下不去自杀的。很多人虽然极度痛苦，但ta想到不能抛弃爱和支持ta的家人、朋友，甚至工作、客户、某个温暖的场景，都会遏制住自杀的冲动。只有当ta感觉完全得不到支持的时候，才会极度夸大自我攻击到自杀的程度

所以抑郁者（也包括所有的精神心理类问题或疾病），寻找、得到外界的支持都是很重要的
【 在 pharisee 的大作中提到: 】
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: 大概三四个月前吧，我陷入了抑郁状态。就是觉得所有的问题都是我造成的或者跟我有很大关系，后悔，自我否定，一定程度的自我攻击，非常非常非常痛苦。但的确没有任何自杀倾向，好在我现在已经走出来了，不知道那个糟糕的心理状态和自我认知再拖长一些时间，是不是就容易产生消灭自己的想法。  
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发自「今日水木 on iOS」
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因为无法正常睡眠，大脑长期得不到休息，导致不想继续活下去。
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