昨天晚上11:00入睡，到晚上2:30醒了，就再也睡不着了。
感觉是天气的原因。还有腰，肩疼造成的

【 在 yuanrrrr 的大作中提到: 】
: 经常整夜都睡不着，或者1~2点入睡，4~5点醒，此状态已有20天左右，怎么才能改变睡眠呢？
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