看你的情况，我觉得还是由家人去世引起的，并不是典型的抑郁症，一般家人离世半年内的症状和抑郁症是很像的，一年前后如果不是抑郁症就，只是因为家人离世，那么各方面的情况就是会有缓解。
孤单感、情绪低落、兴趣缺失这些其实是很难受的，你能坚持锻炼、还是真的很棒，时对你有帮助的。不知道你现在的感受和以前比怎么样了呢？


【 在 garfield111 的大作中提到: 】
: 一年前母亲离世，自此觉得父母离开后觉得再无依靠，极度孤单的感觉，怀疑自己可能陷入抑郁状态
: *2020年底挂一公立医院的心理科，事先做功课该医生网上有公众号，就医网上评价也不错，医生的态度不错，聊了十几分钟，一张B5纸简单的测评，结论是中度抑郁，需要马上药物治疗，开了第二天早晨空腹体检的单子；开车回家的路上内心还是在犹豫可否自救，可否运动不靠药物来痊愈，自己放弃了体检，吃药；
: **第二次2021年3月，心理状态起起伏伏，去挂了当地著名的心理专科医院一主任医生，中年女医生，没聊两句，也没做测评，就诊断为中度抑郁症，打发去拿药；
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