- 主题:人到中年，怎么调整心态让自己振作呢？
人生过半，一事无成，想到每个人都要死，我人生最美好的时间已经过去了，还没品尝到人生的美妙，学生时代又穷又累，进入职业生涯天天焦虑于工作细节，眼看就要老了，精彩离自己越来越远。
半夜醒来，总是感受到空落落的，无所适从。
这个时候，怎样让自己振作呢？
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运动，坚持一项运动。其余都是命，不要太在乎
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你说的学生时代又穷又累，工作的时候又焦虑于工作，所以你自己的一切感受、需要、在乎的东西等等等等，都是被忽略掉了。
难怪你会觉得自己空荡荡的，好像自己过了一生可是毫无所得，你的确是没有学会看到自己，理解自己，在乎自己，照顾自己，更别说实现自己了。
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【 在 HD3 的大作中提到: 】
人生过半，一事无成，想到每个人都要死，我人生最美好的时间已经过去了，还没品尝到人生的美妙，学生时代又穷又累，进入职业生涯
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FROM 120.245.70.*
我其实想问一句，你希望自己振作起来，那么振作之后要怎么样呢？
如果振作了，你会重复学生时代的辛苦，和继续努力做好工作的细节，但在当时的满足之后，一段时间去回顾又会觉得并没有得到真正想要的东西吗？
人在每个当下的感受，都是有意义的，比如你半夜醒来觉得心里空，那就是过去所有的努力都不能填充你内在的空洞感。换句话说，你不想重复以前的模式了
那么，回到最初的问题，你想振作之后要怎么不一样呢？你的精力、体力、资源会如何分配呢？试试去设想这些，看看当你有什么样的设想时会感觉心里不空、很充实。这样尝试看看能不能找到你想要的答案
【 在 HD3 的大作中提到: 】
: 人生过半，一事无成，想到每个人都要死，我人生最美好的时间已经过去了，还没品尝到人生的美妙，学生时代又穷又累，进入职业生涯天天焦虑于工作细节，眼看就要老了，精彩离自己越来越远。
: 半夜醒来，总是感受到空落落的，无所适从。
: 这个时候，怎样让自己振作呢？
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发自「今日水木 on iOS」
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修改:psycholo FROM 120.244.142.*
FROM 120.244.142.*
我感觉你还不算老
珍惜现在
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FROM 180.142.122.*
嗯，运动，从一个小目标开始，例如先快走1km, 然后3km, 然后5km, 再然后慢跑1km,3km, 5km..... 有自我成就感
【 在 HD3 的大作中提到: 】
: 人生过半，一事无成，想到每个人都要死，我人生最美好的时间已经过去了，还没品尝到人生的美妙，学生时代又穷又累，进入职业生涯天天焦虑于工作细节，眼看就要老了，精彩离自己越来越远。
: 半夜醒来，总是感受到空落落的，无所适从。
: 这个时候，怎样让自己振作呢？
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FROM 116.7.10.119
不知道您是否听说过半杯水的比喻，您的感受大多来自目光集中在空着的半杯，而忽略了还有半杯水的。
试试换个思维角度与自己的信念系统辩论，比如：
“我人生最美好的时间已经过去了” --> 是什么让你觉得“最”美好的部分是已经过去的那部分时光？未来还没有来，怎知他不够美好？
“还没品尝到人生的美妙” -- 那说明美妙的部分还在后面
“学生时代又穷又累” -- 这么穷、这么累都没有放弃、坚持把书读完，说明你是个有追求、有自制力的人
“进入职业生涯天天焦虑于工作细节” -- 说明你是个对工作认真负责的人，注意细节，说明你很细心
“眼看就要老了” -- 说明现在还没老
......
按着这个思路，试试看？
【 在 HD3 的大作中提到: 】
: 人生过半，一事无成，想到每个人都要死，我人生最美好的时间已经过去了，还没品尝到人生的美妙，学生时代又穷又累，进入职业生涯天天焦虑于工作细节，眼看就要老了，精彩离自己越来越远。
: 半夜醒来，总是感受到空落落的，无所适从。
: 这个时候，怎样让自己振作呢？
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FROM 125.33.206.*
你只不过是恰巧没过上自己想要的生活。小时候没生在富有慷慨的家庭，所以穷。没碰上减负政策，或者课本太难，或者考学竞争对手太强，所以课业负担重。
上了班也运气不好，没有选上适合自己的工作，不得不注重太多让自己并不喜欢关注的细节，具体你没说什么细节，我猜大概是类似当领导不能说错话得检查演讲稿，当程序员不能出bug且得实现所有功能，金融单位工作得对数字特别小心，法律性工作对条文很小心，建筑设计对安全和细节很敏感。
这显然都要求比较苛刻。如果能让你做一项发挥你长处的或者轻松一点的工作你就不会有这样心态了，就像一个本该纵横四海的侠客，结果做了商人天天细算利润，本该当皇帝发号施令，结果却做了臣子疲于奔命。其实周围这样的人也不少，比如送快递的小哥，本来可能是研究生，飞机的空姐，也是曾经小学初中的学霸。或者每天996的码农，也曾期望自己是篮球场佼佼者。
运气不好的人很多，很有意思的是，各种相同状态的人里都有快乐和不快乐的，你觉得他们心态不同的背后原因是什么。
【 在 HD3 的大作中提到: 】
: 人生过半，一事无成，想到每个人都要死，我人生最美好的时间已经过去了，还没品尝到人生的美妙，学生时代又穷又累，进入职业生涯天天焦虑于工作细节，眼看就要老了，精彩离自己越来越远。
: 半夜醒来，总是感受到空落落的，无所适从。
: 这个时候，怎样让自己振作呢？
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--来自微水木3.5.11
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修改:Hoggar FROM 101.41.81.*
FROM 101.41.81.*
其实他内心真实想法是：为什么还没有一夜暴富。人到中年的无病呻吟，无解，也无需开导
【 在 psycholo (助人自助) 的大作中提到: 】
: 我其实想问一句，你希望自己振作起来，那么振作之后要怎么样呢？
: 如果振作了，你会重复学生时代的辛苦，和继续努力做好工作的细节，但在当时的满足之后，一段时间去回顾又会觉得并没有得到真正想要的东西吗？
: 人在每个当下的感受，都是有意义的，比如你半夜醒来觉得心里空，那就是过去所有的努力都不能填充你内在的空洞感。换句话说，你不想重复以前的模式了
: 那么，回到最初的问题，你想振作之后要怎么不一样呢？你的精力、体力、资源会如何分配呢？试试去设想这些，看看当你有什么样的设想时会感觉心里不空、很充实。这样尝试看看能不能找到你想要的答案
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FROM 36.112.189.*
杀人诛心啊，确实幻想一夜暴富能够给家人留下富足的资源，然后自己浪迹天涯去
但这么总结还是有点片面，我很想回到小时候的乡村生活，人际交往简单，人的大脑空空如也，从不知道焦虑和压力为何物
【 在 Tablet 的大作中提到: 】
: 其实他内心真实想法是：为什么还没有一夜暴富。人到中年的无病呻吟，无解，也无需开导
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修改:HD3 FROM 114.254.1.*
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