照顾病人，孩子，老母，装修，大厂，自己还生病。这些事放在任何一个人身上，都承受不住，说不定比你更早崩溃！！
一、随着装修结束，你慢慢感受到自己的成果，成就感会强烈起来，也会冲淡你的焦虑。
二、有钱装修，说明收入不差，有积蓄，换个压力小的工作，未必是坏事。让你主动舍弃高薪工作，肯定舍不得。被动换，也可能是好事。努力争取补偿就好了。
三、孩子们啊，不要期望太高，2个娃已经是人生赢家。孩子身体健康、活泼乐观就可以了，告诉他们是非对错，做个正直的人，不偷盗不犯法，也就可以了，学习就那么回事吧，学习好的又能怎样呢？现在学习一般，不代表2年后还是一般，说不定孩子们自己脑子开窍主动学习了呢。
四、家里的病人啊，期望更不能太高，也不要去生气，更没必要给自己压力。因为不是你能决定的事，往自己身上压石头也白压，尽力照顾就是了，实在照顾不来，就放过自己。
五、说说你自己。能焦虑的人，说明对人对事对自己有要求，有时候甚至要求还很高，只是自己不知道。做个大大咧咧没心没肺的人吧，没什么大不了的。至于能活多少年，真的不重要，就像你说的，活一天，赚一天，那就让它精彩一天。百年后，大家都是一捧土，没谁更高贵，结果是一样的，差异只在过程。这个生命的过程，就掌握在你手里。再说了，学习上你可能帮不了孩子，但是你作为妈妈，可以教孩子如何自立自强，如何面对困难，在逆境中如何保持心向阳光，这是你的责任和义务，也是机遇，别人还没有这个条件给孩子们上生命课堂呢。

【 在 williamshiny 的大作中提到: 】
: 9.15，医院抑郁症科，医生问完问题，就刷刷的开了药。
: 9.15-9.16吃了2次，觉得挺难受的。
: 9.19，起早去扎了针灸。医生说，要吃2个月后才有效果。要么别吃。
: ...................
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