有用，不过要坚持和咨询师的面谈，才会有效果

不过这比起药物，也是更合理的解决办法
【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
: 因过往一些对不住别人的事而十分愧疚懊悔，成了心结。需要思考问题的时候（比如看书学习)，这种焦虑便会浮现，占据头脑，不能专注于所做的事。看心理医生能有所帮助吗  
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: 发自「今日水木 on Android」  
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发自「今日水木 on YOK-AN10」
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