这把年纪在家里被父母吼时，还像小时候一样无所适从的小孩样子

面对领导时，尤其到一个新的工作地方时，这种心理感受就比较明显
就觉得别人都是大人，自己是小孩，哪怕别人实际年龄比自己小很多
在心理上觉得自己还是那个在家里被父母管控、在教室里被老师管控的小孩
状态就是拘谨、无所适从、紧张
这种社交障碍该怎么破？
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