嗯，也许你的心理状态还没恢复到可以要求自己节制饮食的程度，你尝试了，带来的反弹暴食让你失控，更感觉抑郁
现在的状态节制隐私，就好比一个小孩子想要搬动一个大机器，越要做就越挫败。你需要恢复得好一些的时候再来做这件事，就像小孩需要长大才能搬得动大家伙
如果你对自己明天控制饮食没有信心，也知道了可能现在这个阶段不适合控制饮食，你愿意自然一点吗，想吃什么就吃点，把减肥的任务往后推几个月或半年？
当控制过多而反弹的时候，人需要对自己好一点，滋养自己的内在。等你力量感更强一些的时候，也许减肥也不会那么困难了呢
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
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: 我是前段时间减肥节食，导致的暴食
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: 这几天连续五天暴食，几乎长了7-8斤左右
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: 真的太恐怖了
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: 明天我真的不知道该吃什么了
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: 而且明天还要上班
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: 明天我能控制自己吗？我已经对自己没有信心了
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发自「今日水木 on iOS」
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