很多时候，内在冲突是在发出提示，提示你关注在自己身上发生了什么。
一般来说主要是关注两类状况，一类是跟自己的关系，一类是跟他人的关系

你说到在休息几天回到工作的时候会发慌、瞎想，那么在从休息到工作的转换中，你对自己的感受是怎么样变化的，对他人（比如工作中接触的人，或者与工作有关的家人朋友）的感受又是怎样变化的呢？从中看看是不是可以找一些线索
【 在 trey 的大作中提到: 】
: 发慌还好，主要是我还控制不住自己瞎想，什么丢人、都是针对我，傻笑。。。
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