你看似在重复体验相同的事情，相同的情绪，哪怕这种重复的后果是令自己不悦和痛苦的。

这种强迫性重复有生物学层面的解释，比如原始大脑形成的内隐记忆，并构成相对封闭的神经回路，不容易受到新脑即大脑皮层的影响，这就是为什么“明白很多道理，仍然过不好这一生”的生物学层面解释。

精神分析认为意识层面的因果关系是：因为错了，所以后悔。但潜意识层面的因果关系是反的：因为要后悔，所以犯错。

综上，我觉得你的潜意识有意压抑自己的智力，希望体验错误的选择以及导致的糟糕的后果所带来的那种可以使时光倒流的快感。因为后悔自责可以在幻想层面回到当初做选择的那一刻，好像可以重新选择正确的那一个。
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 我的自制力很差。差到什么程度呢，我可能在地铁上手机打开小说，然后看了几章就不停的看个通宵，除非老婆收走我的手机。  
:  
: 在网上随便买了两本书来看。一本书 自制力/高原著 江苏文艺出版社。还有一本 自制力：活得更高级的人生标配 许文岩著 台海出版社。这两本书我简单翻阅了一下，都不太喜欢，因为
: ..................

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自虐带来的痛苦可以抵消一些内疚，这些内疚感一般来自对父母的背叛感、幸福或者成功之后的不配感，以及低存在感对持续自我刺激的需要（相当于我内疚，故我在）

想要阻止强迫性重复不是一件容易的事。它在某种程度上几乎等同于命运，在命运面前，所有人都可能觉得无力。

如果想抗争一下我觉得可以一个是可以增加自我觉察，将潜意识意识化，扩大意识范围，相当于以前是县长现在是市长。也可以做一些自愿被强迫的行为，强制小说等被收回。
【 在 misslost 的大作中提到: 】
: 我的自制力很差。差到什么程度呢，我可能在地铁上手机打开小说，然后看了几章就不停的看个通宵，除非老婆收走我的手机。  
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: 在网上随便买了两本书来看。一本书 自制力/高原著 江苏文艺出版社。还有一本 自制力：活得更高级的人生标配 许文岩著 台海出版社。这两本书我简单翻阅了一下，都不太喜欢，因为
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